五色米是哪五种(五色米的营养价值)

五色米是哪五种(五色米的营养价值)

五色米的营养价值五色米每种颜色都含有不同的营养成分。1、黑米:富含膳食纤维、铁、锰、锌等多种矿物质,具有养血明目、延缓衰老的作用;2、红米:含有丰富的植物纤维和多种维生素...